L’UT4M, le trail « où la magie se produit »

L’Ultra Tour des  4 Massifs reviendra pour sa 12^ème édition du 18 au 21 juillet. On en parle avec Laura Costa, vice-présidente de l’association Grenoble Outdoor Aventure, organisatrice de l’épreuve

Laura, pouvez-vous déjà rappeler en quoi consiste « l’UT4M » ?

C’est un évènement dont c’est la 12^ème édition, qui aura lieu cette année du 18 au 21 juillet et qui se décline sous 12 formats de courses. L’épreuve présente la particularité de passer par quatre massifs (Vercors, Taillefer, Belledonne et Chartreuse), d’où son nom : l’Ultra Tour des 4 Massifs. Cela permet d’avoir une variété au niveau des paysages traversés et de voir toute la beauté des territoires concernés.

Au-delà de la variété des paysages, peut-on également parler de différents types de pratique selon le massif emprunté ?

Effectivement il y a une variété au niveau du type de terrain ! Le Vercors est un massif où on va retrouver pas mal de cailloux, pas mal de lapiaz. Belledonne c’est pareil, il faut vraiment aimer le cailloux ! Mais on traverse des paysages qui sont presque plus « haute-montagne ». La Chartreuse est un petit écrin de verdure. On est beaucoup plus en forêt, c’est plus roulant, moins technique même s’il y a quand même de la pente.

Depuis la première édition, parvenez-vous encore à « innover » en matière des parcours proposés ?

On est globalement sur une similitude dans les parcours. Il n’y a pas de nouveautés chaque année. Il y a deux ans on a dû changer le parcours sur Belledonne suite à des effondrements au niveau de l’Oreille du Loup sur le lac du Crozet et on ne pouvait plus passer par là. Désormais on passe par le col de Freydane.

On a en revanche beaucoup plus d’épreuves par rapport à la première édition qui n’en comportait que deux ! Donc nécessaire les parcours se sont multipliés au fil des années.

Qui dit plus d’épreuves dit aussi des profils de coureurs différents où on reste globalement sur des spécialistes du trail ?

Non on est vraiment sur un public très large de participants. Sur les épreuves du samedi par exemple et en particulier sur les 20 km on a des personnes pour qui c’est le premier trail, qui viennent s’essayer avec l’objectif d’en faire une première étape ou tout simplement pour profiter de l’environnement le temps d’une course. La multiplicité des épreuves et des distances proposées permet vraiment à chacun de pouvoir profiter à son rythme.

Est-ce qu’il y a une ou des nouveautés mise(s) en place cette année ?

On ne peut pas dire que c’est une nouveauté puisque cela fait désormais quelques éditions que c’est mis en place mais c’est quelque chose qu’on aime bien mettre en avant : le « Labo UT4M ». C’est une collaboration avec l’UGA et le CHU autour d’une étude du coup clinique sur les coureurs. Pour cette édition 2024 on a deux nouvelles études qui porteront sur les coureurs du 180 Extrême. Une étude plutôt physiologique, psychologique et une étude plutôt mécanique. On fait appel à des volontaires, ensuite l’équipe du labo UT4M s’occupe des mesures et des analyses.

En matière de nouveautés « course », on aimerait bien mettre en place une randonnée qui permettrait de faire la dernière section de du parcours. Elle partirait du col de Vence en direction du Rachais avant de redescendre. Cela permettrait de profiter de l’ambiance de l’ultratrail en mode randonnée, à son rythme. Cela serait le samedi en fin de journée.

Combien de participants sont attendus ?

Nous avions déjà quasiment bouclé tous les parcours en mai donc cette année encore on va dépasser les 4 000 participants. Ce sera donc une bonne cuvée à ce niveau là mais ce n’est pas non plus une volonté d’avoir une forte participation parce que l’on reste très attaché au respect des territoires et qu’il est important de bien gérer l’impact que peut avoir un tel évènement.

L’éco-responsabilité reste justement une des valeurs fortes que vous véhiculez ?

On fait déjà en sorte de travailler sur du circuit court en faisant appel à des acteurs locaux, pour tout ce qui est ravitaillement par exemple. On limite le nombre de bouteilles d’eau en amenant plutôt des jerricanes  et on passe des accords pour que tout ce qui n’est pas utilisé en ravitaillement soit repris et pour pas que cela soit jeté. Sur les ravitaillements nous mettons aussi en place des systèmes de poubelle de tri.

On incite par ailleurs les coureurs à utiliser les navettes pour les acheminer sur les points de départ. Pour limiter le nombre de voitures qui circulent déjà mais aussi en terme de stationnement puisqu’on parle parfois de petits villages, qui n’ont pas une grande capacité.

Qu’est ce qu’on peut vous souhaitez et souhaiter aux participants pour cette édition 2024 ?

Du beau temps mais pas trop chaud ! Et puis que tout le monde prenne du plaisir : les participants mais aussi les bénévoles.

Pour toutes les renseignements : https://ut4m.fr/fr